经过朋友介绍我来这个厂里上班了

你提到经过朋友介绍来厂里上班，如果在工作中受伤，根据《工伤保险条例》第十四条，你应当在工作时间内，向用人单位提出工伤认定申请。用人单位应在事故伤害发生之日或者被诊断、鉴定为职业病之日起30日内，向统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。如果用人单位未按前款规定提出工伤认定申请的，工伤职工或者其近亲属、工会组织在事故伤害发生之日或者被诊断、鉴定为职业病之日起1年内，可以直接向用人单位所在地统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。这是维护你合法权益的重要步骤。
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作为新员工，要确保劳动权益不受侵害，你可以：1.签订正式的劳动合同，明确双方权利义务；2.保留好工资条、考勤记录等证据，以备不时之需；3.熟悉公司的规章制度，了解自己的权益和义务；4.如遇权益受损，及时通过法律途径维权，如申请劳动仲裁或提起诉讼。这些都是保障你劳动权益的重要措施。
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对于你与工厂可能发生的劳动争议，除了劳动仲裁和诉讼，还可以考虑以下方式：首先，双方可以进行协商，寻求和解；其次，可以申请调解，根据《劳动争议调解仲裁法》，你可以向企业劳动争议调解委员会、依法设立的基层人民调解组织或者在乡镇、街道设立的具有劳动争议调解职能的组织申请调解。这些都是有效的解决劳动争议的途径。